Planfit
AI-personal-trainer-app die trainingsschema's voor de sportschool maakt en elke oefening begeleidt met video en spraak.
Planfit is een fitnessapp die werkt als AI-personal trainer. Een gebruiker voert zijn fitnessniveau, doelen en beschikbare apparatuur in, en Planfit genereert een trainingsschema met sets, herhalingen en gewichten voor elke oefening. Tijdens een training geeft Planfit videodemonstraties, spraakcoaching en automatisch loggen, en het past latere trainingen aan naarmate de trainingsgeschiedenis groeit.
Geschikt voor Mensen die nieuw zijn in de sportschool en willen horen welke oefeningen ze moeten doen, in welke volgorde en met welke belasting.
- Te vinden in
- Gezondheid en welzijn
- Gratis abonnement
- Ja
- Gemaakt door
- Planfit Inc.
- Toegevoegd
Laatst gecontroleerd: . Informatie overgenomen van planfit.ai.
Wat is Planfit?
Planfit is een trainingsplanner en personal-trainingapp met AI, vooral bedoeld voor beginners in de sportschool. Bij de installatie vul je een kort profiel in over fitnessniveau, doelen en de apparatuur die je kunt gebruiken, waarna de app een persoonlijk schema maakt. Voor elke training kiest de app de oefeningen en bepaalt hij het aantal sets, herhalingen en het gewicht, op basis van je kracht, eerdere trainingen en sportschoolopstelling. Bij elke beweging hoort een videodemonstratie met schriftelijke instructies over houding, ademhaling, tips van trainers en alternatieve oefeningen, en spraakcoaching begeleidt je door sets en rustperiodes. Trainingen worden automatisch gelogd, en grafieken tonen krachtvoortgang, reeksen, verbrande calorieën, spierherstel en welke spiergroepen meer aandacht nodig hebben. Schema's zijn gegroepeerd per doel, zoals spieropbouw, afvallen of algemene fitheid. De website bevat daarnaast een oefeninggids, gratis trainingsschema's en een communitysectie.
Belangrijkste functies
Persoonlijke trainingsschema's
Genereert een schema op basis van je niveau, doelen, trainingsgeschiedenis en de apparatuur die je tot je beschikking hebt.
Belastingadvies
Bepaalt de sets, herhalingen en het gewicht voor elke oefening in een training.
Videogidsen voor oefeningen
Toont bij elke beweging een video met aanwijzingen over houding, ademhaling en alternatieven.
Spraakcoaching
Geeft audio-aanwijzingen bij elke set, herhaling en rustinterval.
Automatisch loggen
Legt elke set, herhaling en elk gewicht vast terwijl je traint.
Overzichten van voortgang en herstel
Zet krachtveranderingen, trainingsreeksen, verbrande calorieën en de herstelstatus van spieren in grafieken.
Zo werkt Planfit
Stel je profiel in
Voer je fitnessniveau, je doelen en de apparatuur waar je toegang toe hebt in.
Ontvang een schema
De AI bouwt een trainingsschema dat bij dat profiel past.
Train met begeleiding
Volg de video's en de spraakcoaching, terwijl de app je sets logt en toekomstige trainingen aanpast.
Toepassingen
- De eerste weken in de sportschool
- Volg een kant-en-klaar schema in plaats van te raden welke apparaten je moet gebruiken.
- Techniek leren
- Bekijk de demonstratie voordat je een onbekende oefening probeert.
- Gestructureerde krachttraining
- Werk een opbouwend programma af dat gericht is op spieropbouw.
- Trainen met beperkte apparatuur
- Krijg trainingen die passen bij de spullen die je echt hebt.
- Regelmaat bijhouden
- Bekijk logs en reeksen om te zien hoe regelmatig je traint.
Goed om te weten
- Gebouwd rond training in de sportschool
- Schema's houden rekening met je sportschoolopstelling en beschikbare apparatuur en richten zich op krachtoefeningen.
- Melding over gezondheidsgegevens
- De site publiceert naast het privacybeleid een Consumer Health Data Privacy Notice.
Veelgestelde vragen
Wat is Planfit?
Planfit is een AI-personal-trainer-app die persoonlijke trainingsschema's voor de sportschool maakt en je door elke oefening begeleidt.
Waarvoor wordt Planfit gebruikt?
Planfit wordt gebruikt om trainingen te plannen, de houding bij oefeningen uit video's te leren, trainingen te loggen en je voortgang in de tijd te volgen.
Is Planfit gratis?
Planfit omschrijft zijn persoonlijke trainingsschema's als gratis en noemt zichzelf op de homepage een gratis app. De pagina vermeldt ook een terugbetalingsbeleid, dus er kunnen betaalde opties bestaan. Kijk voor details bij de vermelding in de appstore.
Hoe maakt Planfit een schema persoonlijk?
Planfit gebruikt je fitnessniveau, doelen, kracht, eerdere trainingen en sportschoolapparatuur om oefeningen te kiezen en de sets, herhalingen en het gewicht te bepalen.
Kunnen beginners Planfit gebruiken?
Ja. Planfit is ontworpen voor beginners in de sportschool en vertelt je elke dag welke training je moet doen, met een videogids bij elke oefening.
Wie maakt Planfit?
Planfit wordt gemaakt door Planfit Inc., volgens de copyrightvermelding op de website.
Voor wie
- Beginners in de sportschool
- Af en toe trainenden
- Mensen die weer gaan trainen
- Mensen met een thuisgym
Reacties
Nog geen reacties. Heb je Planfit gebruikt? Vertel andere lezers hoe het ging.
Alternatieven voor Planfit
| Tool | Gratis abonnement | Vanafprijs | API |
|---|---|---|---|
 BodBotAdaptieve planner voor workouts en voeding die elke sessie afstemt op je doelen, apparatuur, agenda en herstel. |
Ja | — | — |
 FitnessAIKrachttrainingsapp die met AI de sets, herhalingen en gewichten voor elke training bepaalt en die in de loop van de tijd aanpast. |
— | — | — |
 AI Meal PlannerGenereert op basis van een korte vragenlijst een maaltijdplan voor zeven dagen met recepten, macro’s en één gezamenlijke boodschappenlijst. |
Ja | — | — |
 AbbyAI-metgezel voor mentale gezondheid die je verhaal onthoudt, reflectieve vragen stelt en gratis therapeuten voor je zoekt. |
— | — | — |
 AthelasAI-platform voor medische praktijken dat een EPD, een ambient scribe, factureringsdiensten en spraakagents combineert. |
— | — | — |
Staat in dezelfde categorie als Planfit. Een vanafprijs staat er alleen als we die op de prijspagina van de maker hebben gecontroleerd; een streepje betekent niet gecontroleerd of niet gepubliceerd. Alle tools in de categorie Gezondheid en welzijn