Planfit
App de entrenador personal con IA que crea planes de entrenamiento para el gimnasio y guía cada ejercicio con video y voz.
Planfit es una app de fitness que actúa como entrenador personal con IA. El usuario indica su nivel de condición física, sus objetivos y el equipamiento disponible, y Planfit genera un plan de entrenamiento con series, repeticiones y pesos para cada ejercicio. Durante la sesión, Planfit ofrece demostraciones en video, entrenamiento por voz y registro automático, y ajusta los entrenamientos posteriores a medida que se acumula el historial.
Ideal para Personas que empiezan en el gimnasio y quieren que les digan qué ejercicios hacer, en qué orden y con qué carga.
- Categorías
- Salud y bienestar
- Plan gratuito
- Sí
- Desarrollada por
- Planfit Inc.
- Añadida
Última verificación: . Información obtenida de planfit.ai.
¿Qué es Planfit?
Planfit es una app de planificación de entrenamientos y de entrenamiento personal con IA, dirigida sobre todo a quienes empiezan en el gimnasio. La configuración pide un breve perfil con el nivel de condición física, los objetivos y el equipamiento que puedes usar, tras lo cual la app genera un plan personalizado. Para cada sesión elige los ejercicios y fija el número de series, repeticiones y el peso, a partir de tu fuerza, tus entrenamientos anteriores y el equipamiento de tu gimnasio. Cada movimiento viene con una demostración en video e instrucciones escritas sobre la técnica, la respiración, consejos del entrenador y ejercicios alternativos, y el entrenamiento por voz te guía durante las series y los descansos. Los entrenamientos se registran automáticamente, y los gráficos muestran el progreso de la fuerza, las rachas, las calorías quemadas, la recuperación muscular y los grupos musculares que necesitan más trabajo. Los planes se agrupan por objetivo, como ganar músculo, perder peso o forma física general. El sitio web incluye además una guía de ejercicios, planes de entrenamiento gratuitos y una sección de comunidad.
Funciones principales
Planes de entrenamiento personalizados
Genera un plan a partir de tu nivel, tus objetivos, tu historial de entrenamiento y el equipamiento que tienes.
Recomendaciones de carga
Fija las series, las repeticiones y el peso de cada ejercicio de una sesión.
Guías en video de ejercicios
Muestra un video de cada movimiento con notas sobre la técnica, la respiración y las alternativas.
Entrenamiento por voz
Da indicaciones de audio durante cada serie, repetición e intervalo de descanso.
Registro automático
Anota cada serie, repetición y peso mientras entrenas.
Vistas de progreso y recuperación
Muestra en gráficos los cambios de fuerza, las rachas de entrenamiento, las calorías quemadas y el estado de recuperación muscular.
Cómo funciona Planfit
Configura tu perfil
Indica tu nivel de condición física, tus objetivos y el equipamiento al que tienes acceso.
Recibe un plan
La IA crea un plan de entrenamiento acorde con ese perfil.
Entrena con guía
Sigue los videos y el entrenamiento por voz mientras la app registra tus series y adapta las sesiones futuras.
Casos de uso
- Las primeras semanas en el gimnasio
- Sigue un plan ya preparado en lugar de adivinar qué máquinas usar.
- Aprender la técnica
- Mira la demostración antes de probar un ejercicio que no conoces.
- Entrenamiento de fuerza estructurado
- Sigue un programa progresivo orientado a ganar músculo.
- Entrenar con poco equipamiento
- Obtén sesiones que se ajustan al material que realmente tienes.
- Seguimiento de la constancia
- Revisa los registros y las rachas para ver con qué regularidad entrenas.
Lo que debes saber
- Pensada para el entrenamiento en gimnasio
- Los planes tienen en cuenta el equipamiento de tu gimnasio y el material disponible, y se centran en ejercicios de resistencia.
- Aviso sobre datos de salud
- El sitio publica un Consumer Health Data Privacy Notice además de su política de privacidad.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Planfit?
Planfit es una app de entrenador personal con IA que crea planes de entrenamiento personalizados para el gimnasio y te guía en cada ejercicio.
¿Para qué sirve Planfit?
Planfit sirve para planificar entrenamientos, aprender la técnica de los ejercicios con videos, registrar las sesiones y seguir el progreso con el tiempo.
¿Planfit es gratis?
Planfit describe sus planes de entrenamiento personalizados como gratuitos y se presenta como una app gratuita en su página de inicio. La página menciona también una política de reembolso, así que podría haber opciones de pago; consulta la ficha de la app para ver los detalles.
¿Cómo personaliza Planfit un plan?
Planfit usa tu nivel de condición física, tus objetivos, tu fuerza, tus entrenamientos anteriores y el equipamiento del gimnasio para elegir ejercicios y fijar series, repeticiones y peso.
¿Pueden usar Planfit los principiantes?
Sí. Planfit está diseñada para quienes empiezan en el gimnasio y te dice qué entrenamiento hacer cada día, con una guía en video de cada ejercicio.
¿Quién desarrolla Planfit?
Planfit es obra de Planfit Inc., según el aviso de derechos de autor de su sitio web.
Para quién es
- Principiantes en el gimnasio
- Quienes levantan pesas de forma ocasional
- Personas que retoman el entrenamiento
- Usuarios de gimnasio en casa
Comentarios
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Alternativas a Planfit
| Herramienta | Plan gratuito | Precio inicial | API |
|---|---|---|---|
 BodBotPlanificador adaptativo de entrenamiento y nutrición que ajusta cada sesión a tus objetivos, tu equipamiento, tu horario y tu recuperación. |
Sí | — | — |
 FitnessAIApp de entrenamiento de fuerza que usa IA para fijar las series, repeticiones y pesos de cada entrenamiento y ajustarlos con el tiempo. |
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 AI Meal PlannerGenera un plan de comidas de siete días con recetas, macros y una lista de la compra combinada a partir de un cuestionario breve. |
Sí | — | — |
 AbbyAcompañante de IA para la salud mental que recuerda tu historia, hace preguntas de reflexión y ofrece emparejamiento gratuito con terapeutas. |
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 AthelasPlataforma de IA para consultas médicas que reúne una historia clínica electrónica, un escriba ambiental, servicios de facturación y agentes de voz. |
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