Planfit
Spor salonu antrenman planları hazırlayan, her egzersizde video ve sesle yol gösteren yapay zekâ kişisel antrenör uygulaması.
Planfit, yapay zekâ kişisel antrenör olarak çalışan bir fitness uygulamasıdır. Kullanıcı kondisyon seviyesini, hedeflerini ve elindeki ekipmanı girer; Planfit her egzersiz için set, tekrar ve ağırlık içeren bir antrenman planı üretir. Planfit seans sırasında video gösterimleri, sesli koçluk ve otomatik kayıt sunar; antrenman geçmişi biriktikçe sonraki antrenmanları ayarlar.
En uygun kullanım Spor salonuna yeni başlayan, hangi egzersizi hangi sırayla ve ne kadar yükle yapacağının söylenmesini isteyenler için.
- Listelendiği kategoriler
- Sağlık ve iyi oluş
- Ücretsiz plan
- Evet
- Geliştiren
- Planfit Inc.
- Eklenme
Son doğrulama: . Bilgiler planfit.ai sitesinden alınmıştır.
Planfit nedir?
Planfit, ağırlıklı olarak salona yeni başlayanlara yönelik, yapay zekâ destekli bir antrenman planlayıcı ve kişisel antrenörlük uygulamasıdır. Kurulum, kondisyon seviyenizi, hedeflerinizi ve kullanabileceğiniz ekipmanı kapsayan kısa bir profille yapılır; ardından uygulama kişiselleştirilmiş bir plan üretir. Her seans için egzersizleri seçer, set, tekrar ve ağırlığı belirler; bunu yaparken gücünüzü, önceki antrenmanlarınızı ve salon düzeninizi dikkate alır. Her hareketin video gösterimi ile duruş, nefes, antrenör ipuçları ve alternatif egzersizlere dair yazılı anlatım vardır; sesli koçluk size setler ve dinlenme araları boyunca eşlik eder. Antrenmanlar otomatik kaydedilir; grafikler güç gelişimini, seri günleri, yakılan kalorileri, kas toparlanmasını ve hangi kas gruplarına daha fazla çalışmak gerektiğini gösterir. Planlar kas yapmak, kilo vermek ya da genel kondisyon gibi hedeflere göre gruplanır. Web sitesinde ayrıca bir egzersiz rehberi, ücretsiz antrenman planları ve bir topluluk bölümü de bulunur.
Öne çıkan özellikler
Kişiselleştirilmiş antrenman planları
Seviyenizden, hedeflerinizden, antrenman geçmişinizden ve elinizdeki ekipmandan bir plan üretir.
Yük önerileri
Bir seanstaki her egzersiz için set, tekrar ve ağırlığı belirler.
Egzersiz video rehberleri
Her hareket için duruş, nefes ve alternatiflere dair notlarla birlikte bir video gösterir.
Sesli koçluk
Her set, tekrar ve dinlenme arasında sesli yönlendirme verir.
Otomatik kayıt
Antrenman yaparken her seti, tekrarı ve ağırlığı kaydeder.
İlerleme ve toparlanma görünümleri
Güçteki değişimi, antrenman serilerini, yakılan kaloriyi ve kas toparlanma durumunu grafiklerle gösterir.
Planfit nasıl çalışır
Profilinizi belirleyin
Kondisyon seviyenizi, hedeflerinizi ve erişebildiğiniz ekipmanı girin.
Planınızı alın
Yapay zekâ, bu profile uygun bir antrenman planı hazırlar.
Rehberlikle antrenman yapın
Videoları ve sesli koçluğu izleyin; uygulama setlerinizi kaydeder ve sonraki seansları uyarlar.
Kullanım alanları
- Salondaki ilk haftalar
- Hangi makineyi kullanacağınızı tahmin etmek yerine hazır bir planı izleyin.
- Tekniği öğrenmek
- Tanımadığınız bir egzersizi denemeden önce gösterimi izleyin.
- Yapılandırılmış kuvvet antrenmanı
- Kas yapmaya yönelik, kademeli ilerleyen bir programı uygulayın.
- Sınırlı ekipmanla antrenman
- Gerçekten sahip olduğunuz ekipmana uygun seanslar alın.
- Düzenliliği takip etmek
- Ne kadar düzenli antrenman yaptığınızı görmek için kayıtlara ve serilere bakın.
Bilmeniz gerekenler
- Salon antrenmanı etrafında kurulu
- Planlar salon düzeninizi ve elinizdeki ekipmanı hesaba katar, direnç egzersizlerine odaklanır.
- Sağlık verisi bildirimi
- Site, gizlilik politikasının yanında bir Tüketici Sağlık Verisi Gizlilik Bildirimi de yayımlıyor.
Sık sorulan sorular
Planfit nedir?
Planfit, kişiselleştirilmiş salon antrenman planları hazırlayan ve her egzersizde size yol gösteren bir yapay zekâ kişisel antrenör uygulamasıdır.
Planfit ne için kullanılır?
Planfit; antrenman planlamak, egzersiz formunu videolardan öğrenmek, antrenman seanslarını kaydetmek ve zaman içindeki ilerlemeyi izlemek için kullanılır.
Planfit ücretsiz mi?
Planfit, kişiselleştirilmiş antrenman planlarını ücretsiz olarak tanımlıyor ve ana sayfasında kendini ücretsiz bir uygulama olarak niteliyor. Sayfada bir iade politikasından da söz ediliyor; yani ücretli seçenekler olabilir. Ayrıntılar için uygulama mağazası sayfasına bakın.
Planfit planı nasıl kişiselleştiriyor?
Planfit, egzersizleri seçmek ve set, tekrar ile ağırlığı belirlemek için kondisyon seviyenizi, hedeflerinizi, gücünüzü, geçmiş antrenmanlarınızı ve salon ekipmanınızı kullanır.
Yeni başlayanlar Planfit'i kullanabilir mi?
Evet. Planfit salona yeni başlayanlar için tasarlanmıştır; her gün hangi antrenmanı yapacağınızı söyler ve her egzersiz için video rehber sunar.
Planfit'i kim yapıyor?
Web sitesindeki telif notuna göre Planfit'i Planfit Inc. yapıyor.
Kimler için
- Salona yeni başlayanlar
- Ara sıra ağırlık kaldıranlar
- Antrenmana geri dönenler
- Ev spor salonu kullanıcıları
Yorumlar
Henüz yorum yok. Planfit aracını kullandıysan, deneyimini diğer okurlarla paylaş.
Planfit alternatifleri
| Araç | Ücretsiz plan | Başlangıç fiyatı | API |
|---|---|---|---|
 BodBotHer antrenmanı hedeflerinize, ekipmanınıza, programınıza ve toparlanmanıza göre uyarlayan antrenman ve beslenme planlayıcısı. |
Evet | — | — |
 FitnessAIHer antrenmanın set, tekrar ve ağırlıklarını yapay zekâyla belirleyen ve zamanla ayarlayan kuvvet antrenmanı uygulaması. |
— | — | — |
 AI Meal PlannerKısa bir testten yedi günlük yemek planı, tarifler, makro hesapları ve ortak bir alışveriş listesi üretir. |
Evet | — | — |
 AbbyHikâyenizi hatırlayan, düşündüren sorular soran ve ücretsiz terapist eşleştirmesi sunan yapay zekâ ruh sağlığı arkadaşı. |
— | — | — |
 AthelasTıbbi muayenehaneler için EHR, ortam dinleyen yazman, faturalama hizmetleri ve sesli ajanları bir araya getiren yapay zekâ platformu. |
— | — | — |
Planfit ile aynı kategoride listelenenler. Başlangıç fiyatı yalnızca yapımcının fiyat sayfasında kontrol ettiğimiz yerlerde görünür; tire, kontrol edilmediği veya yayımlanmadığı anlamına gelir. Tüm Sağlık ve iyi oluş araçları