Planfit
KI-Personal-Trainer-App, die Trainingspläne fürs Fitnessstudio erstellt und jede Übung mit Video und Sprache begleitet.
Planfit ist eine Fitness-App, die als KI-Personal-Trainer arbeitet. Nutzer geben Fitnesslevel, Ziele und verfügbare Geräte ein, und Planfit erstellt einen Trainingsplan mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten für jede Übung. Während einer Einheit bietet Planfit Videodemonstrationen, Sprachcoaching und automatische Protokollierung und passt spätere Workouts an, sobald sich die Trainingshistorie aufbaut.
Am besten geeignet für Menschen, die neu im Fitnessstudio sind und gesagt bekommen wollen, welche Übungen sie in welcher Reihenfolge und mit welcher Last machen sollen.
- Zu finden in
- Gesundheit und Wellness
- Kostenloser Tarif
- Ja
- Anbieter
- Planfit Inc.
- Hinzugefügt
Zuletzt geprüft: . Die Angaben stammen von planfit.ai.
Was ist Planfit?
Planfit ist eine KI-gestützte Trainingsplaner- und Personal-Training-App, die sich vor allem an Einsteiger im Fitnessstudio richtet. Für die Einrichtung genügt ein kurzes Profil zu Fitnesslevel, Zielen und den Geräten, die du nutzen kannst, danach erstellt die App einen persönlichen Plan. Für jede Einheit wählt sie die Übungen aus und legt Sätze, Wiederholungen und Gewicht fest, gestützt auf deine Kraft, frühere Workouts und die Ausstattung deines Studios. Jede Bewegung kommt mit einer Videodemonstration und schriftlichen Hinweisen zu Ausführung, Atmung, Tipps vom Trainer und alternativen Übungen, und das Sprachcoaching führt dich durch Sätze und Pausen. Workouts werden automatisch protokolliert, und Diagramme zeigen Kraftfortschritt, Serien, verbrannte Kalorien, Muskelerholung und welche Muskelgruppen mehr Arbeit brauchen. Die Pläne sind nach Zielen gruppiert, etwa Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder allgemeine Fitness. Die Website enthält außerdem einen Übungsführer, kostenlose Trainingspläne und einen Community-Bereich.
Wichtigste Funktionen
Persönliche Trainingspläne
Erstellt einen Plan aus deinem Level, deinen Zielen, deiner Trainingshistorie und den Geräten, die dir zur Verfügung stehen.
Empfehlungen zur Last
Legt Sätze, Wiederholungen und Gewicht für jede Übung einer Einheit fest.
Videoanleitungen zu Übungen
Zeigt zu jeder Bewegung ein Video mit Hinweisen zu Ausführung, Atmung und Alternativen.
Sprachcoaching
Gibt akustische Hinweise bei jedem Satz, jeder Wiederholung und jeder Pause.
Automatische Protokollierung
Erfasst jeden Satz, jede Wiederholung und jedes Gewicht während des Trainings.
Ansichten für Fortschritt und Erholung
Zeigt in Diagrammen Kraftveränderungen, Trainingsserien, verbrannte Kalorien und den Erholungsstand der Muskeln.
So funktioniert Planfit
Profil festlegen
Gib dein Fitnesslevel, deine Ziele und die Geräte ein, auf die du Zugriff hast.
Plan erhalten
Die KI erstellt einen Trainingsplan, der zu diesem Profil passt.
Mit Anleitung trainieren
Folge den Videos und dem Sprachcoaching, während die App deine Sätze protokolliert und künftige Einheiten anpasst.
Anwendungsfälle
- Die ersten Wochen im Fitnessstudio
- Einem fertigen Plan folgen, statt zu raten, welche Geräte man nutzen soll.
- Technik lernen
- Die Demonstration ansehen, bevor man eine unbekannte Übung versucht.
- Strukturiertes Krafttraining
- Ein fortschreitendes Programm für den Muskelaufbau durcharbeiten.
- Training mit wenigen Geräten
- Einheiten erhalten, die zu der Ausstattung passen, die du tatsächlich hast.
- Regelmäßigkeit verfolgen
- Protokolle und Serien ansehen, um zu erkennen, wie regelmäßig du trainierst.
Gut zu wissen
- Ausgerichtet auf Training im Fitnessstudio
- Die Pläne berücksichtigen die Ausstattung deines Studios und die verfügbaren Geräte und konzentrieren sich auf Kraftübungen.
- Hinweis zu Gesundheitsdaten
- Die Website veröffentlicht neben der Datenschutzerklärung einen eigenen Hinweis zum Datenschutz bei Verbrauchergesundheitsdaten (Consumer Health Data Privacy Notice).
Häufige Fragen
Was ist Planfit?
Planfit ist eine KI-Personal-Trainer-App, die persönliche Trainingspläne fürs Fitnessstudio erstellt und dich durch jede Übung führt.
Wofür wird Planfit verwendet?
Planfit dient dazu, Workouts zu planen, die Ausführung von Übungen per Video zu lernen, Trainingseinheiten zu protokollieren und den Fortschritt im Zeitverlauf zu verfolgen.
Ist Planfit kostenlos?
Planfit bezeichnet seine persönlichen Trainingspläne als kostenlos und nennt sich auf der Startseite eine kostenlose App. Die Seite erwähnt auch eine Rückerstattungsregel, daher kann es kostenpflichtige Optionen geben; Einzelheiten stehen im Eintrag der App.
Wie personalisiert Planfit einen Plan?
Planfit nutzt dein Fitnesslevel, deine Ziele, deine Kraft, frühere Workouts und die Geräte im Studio, um Übungen zu wählen und Sätze, Wiederholungen und Gewicht festzulegen.
Können Anfänger Planfit nutzen?
Ja. Planfit ist für Einsteiger im Fitnessstudio gedacht und sagt dir jeden Tag, welches Workout du machen sollst, mit einer Videoanleitung für jede Übung.
Wer steckt hinter Planfit?
Laut dem Copyright-Vermerk auf der Website stammt Planfit von Planfit Inc.
Für wen es sich eignet
- Einsteiger im Fitnessstudio
- Gelegenheitssportler im Krafttraining
- Menschen, die wieder ins Training einsteigen
- Nutzer eines Heim-Fitnessstudios
Kommentare
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Alternativen zu Planfit
| Tool | Kostenloser Tarif | Einstiegspreis | API |
|---|---|---|---|
 BodBotAdaptiver Planer für Training und Ernährung, der jede Einheit auf deine Ziele, Ausrüstung, Zeit und Erholung abstimmt. |
Ja | — | — |
 FitnessAIKrafttraining-App, die per KI Sätze, Wiederholungen und Gewichte für jedes Workout festlegt und im Lauf der Zeit anpasst. |
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 AI Meal PlannerErstellt aus einem kurzen Quiz einen Speiseplan für sieben Tage mit Rezepten, Makrozahlen und einer gemeinsamen Einkaufsliste. |
Ja | — | — |
 AbbyKI-Begleiter für die psychische Gesundheit, der sich an deine Geschichte erinnert, reflektierende Fragen stellt und kostenlos Therapeuten vermittelt. |
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 AthelasKI-Plattform für Arztpraxen, die eine elektronische Patientenakte, einen Ambient Scribe, Abrechnungsdienste und Voice Agents verbindet. |
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