stoic.
Дневник с подсказками: ежедневные вопросы, отслеживание настроения и журналы, персонализированные с помощью ИИ.
stoic. — это приложение-дневник, которое структурирует ежедневные размышления с помощью утренних и вечерних чек-инов, подсказок, динамики настроения и упражнений на дыхание или медитацию. С stoic. работают так: каждый день отвечают на вопрос на iPhone, iPad, Mac, Android или в вебе, а журналы можно персонализировать с помощью ИИ. На сайте приложение названо бесплатным.
Подходит для Те, кто хочет вести структурированный дневник с подсказками на телефоне, Mac и в вебе.
- Категории
- Здоровье и самочувствие
- Платформы
- iOS, macOS, Android, Web
- Модель оплаты
- Бесплатно
- Бесплатный тариф
- Да
- Разработчик
- Stoic app inc.
- Добавлен
Последняя проверка: . Источник информации: getstoic.com.
Что такое stoic.?
stoic. — это приложение-дневник для ежедневных размышлений, которое работает на iPhone, iPad, Mac, Android и в браузере. Оно предлагает короткий чек-ин утром и ещё один вечером с подсказками, которые подготовили психотерапевты и другие эксперты, чтобы направлять то, что вы пишете. Приложение может персонализировать журналы с помощью ИИ и наряду с самой записью добавляет цитаты, аффирмации, упражнения на медитацию и дыхание. Напоминания, счётчики серий и значки помогают сохранить привычку, а раздел динамики показывает, как меняется настроение со временем. Записи хранятся на устройствах пользователя, резервируются и синхронизируются между устройствами Apple и вебом; по словам компании, никто другой не может их прочитать. На сайте приложение названо бесплатным, и каждую неделю публикуется тема с новой подсказкой и цитатой на каждый день.
Ключевые возможности
Утренние и вечерние чек-ины
Начинает день персонализированным чек-ином и завершает его вечерним размышлением.
Журналы с подсказками
Предлагает отобранные подсказки, составленные с психотерапевтами и экспертами, чтобы у записи был вопрос для начала.
ИИ-персонализация
Подстраивает журналы под человека с помощью ИИ; на сайте эта возможность отмечена как новая.
Динамика настроения
Показывает на графиках прогресс за недели и месяцы и помогает увидеть, какие факторы связаны с настроением.
Инструменты для привычки
Присылает напоминания, считает серии и даёт значки за регулярные записи.
Медитация и дыхание
Включает упражнения на осознанность, которые можно сделать до записи в дневнике или после неё.
Скриншоты
Сценарии использования
- Начало привычки вести дневник
- Напоминания и серии помогают писать по несколько строк в одно и то же время каждый день.
- Разбор дня
- Ответьте на вечернюю подсказку, чтобы отметить, что произошло и какие чувства это вызвало.
- Наблюдение за настроением со временем
- Заглядывайте в раздел динамики, чтобы сравнить последние недели.
- Поиск темы для записи
- Выберите подсказку дня или тему недели, когда трудно начать с чистого листа.
- Записи на телефоне и компьютере
- Начните запись на iPhone и продолжите на Mac или в браузере.
Что важно знать
- Где хранятся записи
- Журналы сохраняются на устройствах пользователя и резервируются; на сайте сказано, что доступа к ним ни у кого нет.
- Охват синхронизации
- В списке возможностей упомянута синхронизация между устройствами Apple и вебом.
- Темы недели
- На сайте каждую неделю публикуется тема, а для каждого дня — подсказка и цитата с датой.
Вопросы и ответы
Что такое stoic.?
stoic. — это приложение-дневник, которое направляет ежедневные размышления с помощью подсказок, чек-инов, динамики настроения и упражнений на осознанность.
Для чего нужен stoic.?
stoic. нужен для ежедневного дневника: с утренним чек-ином, вечерним размышлением и при желании сеансами медитации или дыхания.
stoic. бесплатный?
Да. На сайте stoic. приложение названо бесплатным.
Работает ли stoic. на телефоне?
Да. stoic. есть для iPhone, iPad и Android, а также для Mac, Apple Watch и браузеров.
Мой журнал в stoic. приватен?
На сайте stoic. сказано, что журналы хранятся на ваших собственных устройствах и резервируются, а доступ к ним есть только у вас.
Использует ли stoic. ИИ?
Да. stoic. рекламирует ИИ-персонализацию журналов как новую возможность приложения.
Кто разработал stoic.?
stoic. выпускает Stoic app inc. — так указано в строке об авторских правах на сайте.
Кому подойдёт
- Те, кто ведёт дневник
- Студенты
- Работающие специалисты
- Практикующие осознанность
Комментарии
Комментариев пока нет. Если вы пользовались stoic., расскажите другим читателям, как всё прошло.
Аналоги stoic.
| Инструмент | Бесплатный тариф | Начальная цена | API |
|---|---|---|---|
 AbbyИИ-собеседник для душевного состояния: помнит вашу историю, задаёт вопросы для размышления и бесплатно подбирает психотерапевта. |
— | — | — |
 PurposeИИ-ментор для личного роста: общается текстом или голосом о целях, привычках, решениях и отношениях. |
— | — | — |
 RosebudИИ-дневник, который отвечает на записи уточняющими вопросами, помнит прошлые записи и присылает еженедельные отчёты о закономерностях. |
Да | — | — |
 AI Meal PlannerСоздаёт по короткой анкете семидневный план питания с рецептами, подсчётом БЖУ и общим списком покупок. |
Да | — | — |
 AthelasИИ-платформа для медицинских практик: электронная медкарта, ИИ-скрайб, услуги по выставлению счетов и голосовые агенты в одном продукте. |
— | — | — |
Из той же категории, что и stoic.. Начальная цена указана, только если мы проверили её на странице цен разработчика; прочерк означает, что цена не проверена или не опубликована. Все инструменты в категории «Здоровье и самочувствие»