FitnessAI
App di allenamento con i pesi che usa l’IA per impostare serie, ripetizioni e carichi di ogni sessione e adattarli nel tempo.
FitnessAI è un’app di allenamento con i pesi che usa l’IA per pianificare le sessioni. FitnessAI indica a chi la usa quali esercizi fare e quante serie, quante ripetizioni e quale carico usare, poi adatta questi numeri al variare delle prestazioni. Le sessioni durano da 5 a 30 minuti e si adattano all’attrezzatura disponibile.
Indicato per Chi si allena con i pesi e vuole le sessioni già pianificate, anche con poco tempo o attrezzatura che cambia.
- Categorie
- Salute e benessere
- Sviluppato da
- FitnessAI Inc.
- Aggiunto
Ultima verifica: . Informazioni tratte da fitnessai.com.
Che cos’è FitnessAI?
FitnessAI è un’app per dispositivi mobili per l’allenamento con i pesi che usa un algoritmo per pianificare ogni sessione. Invece di lasciare la scelta a chi si allena, l’app prescrive esercizi, serie, ripetizioni e carichi e li modifica quando le prestazioni registrate migliorano o calano, un approccio noto come sovraccarico progressivo. L’azienda dice che la programmazione si basa su più di 100 milioni di sessioni registrate da persone reali. Le sessioni vanno da 5 a 30 minuti e vengono ricostruite in base all’attrezzatura a disposizione, che sia una palestra completa, una postazione a casa o la camera di un hotel, con la possibilità di sostituire gli esercizi al volo. Video dimostrativi guidati e immagini dei muscoli mostrano come si esegue ogni movimento. L’app si sincronizza anche con Apple Watch, monitora forza e composizione corporea, include una visualizzazione 3D BodyScan e propone sfide strutturate con premi.
Funzioni principali
Allenamenti prescritti
Imposta esercizi, serie, ripetizioni e carichi di ogni sessione, così non c’è nulla da scegliere a mano.
Progressione automatica
Alza o abbassa carico e ripetizioni in base a come sono andate le sessioni precedenti.
Adattamento all’attrezzatura
Ricostruisce un allenamento in base all’attrezzatura disponibile e offre sostituzioni immediate degli esercizi.
Guida all’esecuzione
Mostra video dimostrativi e evidenzia i muscoli coinvolti in ogni esercizio.
Sincronizzazione con Apple Watch
Preleva i dati sulle prestazioni dall’orologio, così i registri degli allenamenti restano precisi senza inserimenti manuali.
Monitoraggio dei progressi
Mostra in grafici le variazioni di forza e la composizione corporea, con una visualizzazione 3D BodyScan.
Casi d’uso
- Iniziare l’allenamento con i pesi
- Segui un piano già definito quando non sai quali esercizi o carichi scegliere.
- Sessioni brevi in palestra
- Infila un allenamento strutturato in una finestra anche di soli cinque minuti.
- Allenarsi a casa
- Ottieni sessioni che usano solo l’attrezzatura che hai davvero.
- Allenarsi in viaggio
- Porta avanti un programma con ciò che offre la palestra di un hotel.
- Partecipare a una sfida
- Prendi parte a una sfida a tempo con dei premi in palio.
Cose da sapere
- Un prodotto basato sull’app
- Il sito invita a scaricare l’app inquadrando un codice; gli allenamenti non si svolgono dal sito stesso.
- I prezzi non sono nella home page
- Il sito mostra un banner con uno sconto e un pulsante per iniziare gratis, ma nella pagina esaminata non sono pubblicati i prezzi dei piani.
- I dati di addestramento sono una dichiarazione dell’azienda
- La cifra di oltre 100 milioni di sessioni alla base dell’algoritmo è un’affermazione dell’azienda stessa.
Domande frequenti
Che cos’è FitnessAI?
FitnessAI è un’app di allenamento con i pesi il cui algoritmo decide serie, ripetizioni e carichi di ogni sessione e li aggiorna man mano che progredisci.
A cosa serve FitnessAI?
FitnessAI serve a seguire un programma strutturato di sollevamento pesi senza doverlo pianificare da sé, e a monitorare nel tempo forza e composizione corporea.
Quanto durano gli allenamenti di FitnessAI?
Le sessioni di FitnessAI durano da 5 a 30 minuti e si adattano ai tuoi impegni.
FitnessAI funziona senza palestra?
Sì. FitnessAI adatta gli allenamenti all’attrezzatura disponibile, quindi si può usare in palestra, a casa o in viaggio.
FitnessAI funziona con Apple Watch?
Sì. FitnessAI indica l’integrazione con Apple Watch per sincronizzare automaticamente i dati sulle prestazioni.
Chi sviluppa FitnessAI?
FitnessAI è pubblicato da FitnessAI Inc., secondo l’avviso di copyright sul suo sito.
A chi è rivolto
- Chi frequenta la palestra
- Chi inizia con i pesi
- Chi si allena a casa
- Professionisti con poco tempo
- Chi viaggia spesso
Commenti
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Alternative a FitnessAI
| Strumento | Piano gratuito | Prezzo di partenza | API |
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 BodBotPianificatore adattivo di allenamenti e alimentazione che adatta ogni sessione a obiettivi, attrezzatura, impegni e recupero. |
Sì | — | — |
 PlanfitApp di personal trainer con IA che crea piani di allenamento per la palestra e guida ogni esercizio con video e voce. |
Sì | — | — |
 AI Meal PlannerGenera un piano dei pasti di sette giorni con ricette, conteggio dei macronutrienti e una lista della spesa unica a partire da un breve quiz. |
Sì | — | — |
 AbbyCompagno di IA per il benessere mentale che ricorda la tua storia, fa domande che stimolano la riflessione e offre gratis l’abbinamento a uno psicoterapeuta. |
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 AthelasPiattaforma di IA per studi medici che riunisce cartella clinica elettronica, scriba ambientale, servizi di fatturazione e agenti vocali. |
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