FitnessAI
Εφαρμογή ενδυνάμωσης που χρησιμοποιεί AI για να ορίζει σετ, επαναλήψεις και βάρη για κάθε προπόνηση και να τα προσαρμόζει με τον καιρό.
Το FitnessAI είναι μια εφαρμογή ενδυνάμωσης που χρησιμοποιεί AI για να σχεδιάζει προπονήσεις. Το FitnessAI λέει στον χρήστη ποιες ασκήσεις να κάνει και πόσα σετ, πόσες επαναλήψεις και τι βάρος να χρησιμοποιήσει, και στη συνέχεια προσαρμόζει τους αριθμούς αυτούς καθώς αλλάζει η απόδοση. Οι προπονήσεις διαρκούν 5 έως 30 λεπτά και προσαρμόζονται στον διαθέσιμο εξοπλισμό.
Ιδανικό για Άτομα που κάνουν προπόνηση με βάρη και θέλουν να έχουν σχεδιασμένη κάθε προπόνηση, μεταξύ αυτών όσοι έχουν περιορισμένο χρόνο ή μεταβαλλόμενο εξοπλισμό.
- Κατηγορίες
- Υγεία και ευεξία
- Δημιουργός
- FitnessAI Inc.
- Προστέθηκε
Τελευταία επαλήθευση: . Οι πληροφορίες προέρχονται από το fitnessai.com.
Τι είναι το FitnessAI;
Το FitnessAI είναι μια εφαρμογή ενδυνάμωσης για κινητά που χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο για να σχεδιάζει κάθε προπόνηση. Αντί να αφήνει την επιλογή στον αθλούμενο, η εφαρμογή ορίζει τις ασκήσεις, τα σετ, τις επαναλήψεις και τα βάρη και τα αλλάζει καθώς βελτιώνεται ή πέφτει η καταγεγραμμένη απόδοση, μια προσέγγιση γνωστή ως προοδευτική υπερφόρτωση. Η εταιρεία αναφέρει ότι ο προγραμματισμός βασίζεται σε πάνω από 100 εκατομμύρια προπονήσεις που κατέγραψαν πραγματικοί αθλούμενοι. Οι προπονήσεις διαρκούν από 5 έως 30 λεπτά και ξαναχτίζονται γύρω από όποιον εξοπλισμό υπάρχει, είτε πρόκειται για πλήρες γυμναστήριο, είτε για χώρο στο σπίτι, είτε για δωμάτιο ξενοδοχείου, με δυνατότητα άμεσης αντικατάστασης ασκήσεων. Βίντεο καθοδηγούμενης επίδειξης και απεικονίσεις μυών δείχνουν πώς εκτελείται κάθε κίνηση. Η εφαρμογή συγχρονίζεται επίσης με το Apple Watch, παρακολουθεί τη δύναμη και τη σύσταση του σώματος, περιλαμβάνει προβολή 3D BodyScan και οργανώνει δομημένες προκλήσεις με ανταμοιβές.
Βασικές δυνατότητες
Προκαθορισμένες προπονήσεις
Ορίζει τις ασκήσεις, τα σετ, τις επαναλήψεις και τα βάρη για κάθε προπόνηση, ώστε να μη χρειάζεται να επιλέξετε τίποτα με το χέρι.
Αυτόματη πρόοδος
Αυξάνει ή μειώνει το φορτίο και τις επαναλήψεις ανάλογα με το πώς πήγαν οι προηγούμενες προπονήσεις.
Προσαρμογή στον εξοπλισμό
Ξαναχτίζει την προπόνηση γύρω από τον διαθέσιμο εξοπλισμό και προσφέρει άμεσες αντικαταστάσεις ασκήσεων.
Καθοδήγηση τεχνικής
Δείχνει βίντεο επίδειξης και επισημαίνει τους μύες που εμπλέκονται σε κάθε άσκηση.
Συγχρονισμός με Apple Watch
Αντλεί δεδομένα απόδοσης από το ρολόι, ώστε τα αρχεία προπόνησης να παραμένουν ακριβή χωρίς χειροκίνητη καταχώριση.
Παρακολούθηση προόδου
Απεικονίζει σε γραφήματα τις αλλαγές στη δύναμη και στη σύσταση του σώματος, με απεικόνιση 3D BodyScan.
Περιπτώσεις χρήσης
- Έναρξη της προπόνησης με βάρη
- Ακολουθήστε ένα έτοιμο πλάνο όταν δεν ξέρετε ποιες ασκήσεις ή ποια φορτία να επιλέξετε.
- Σύντομες προπονήσεις στο γυμναστήριο
- Χωρέστε μια δομημένη προπόνηση σε διάστημα μόλις πέντε λεπτών.
- Προπόνηση στο σπίτι
- Αποκτήστε προπονήσεις που χρησιμοποιούν μόνο τον εξοπλισμό που πραγματικά έχετε.
- Προπόνηση στα ταξίδια
- Συνεχίστε το πρόγραμμά σας με ό,τι προσφέρει το γυμναστήριο ενός ξενοδοχείου.
- Συμμετοχή σε πρόκληση
- Πάρτε μέρος σε μια πρόκληση περιορισμένης διάρκειας που έχει ανταμοιβές.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Προϊόν βασισμένο σε εφαρμογή
- Ο ιστότοπος παραπέμπει τους επισκέπτες να κατεβάσουν την εφαρμογή σαρώνοντας έναν κωδικό· οι προπονήσεις δεν εκτελούνται από τον ίδιο τον ιστότοπο.
- Οι τιμές δεν αναγράφονται στην αρχική σελίδα
- Ο ιστότοπος δείχνει ένα πανό με έκπτωση και ένα κουμπί δωρεάν έναρξης, αλλά στη σελίδα που εξετάστηκε δεν δημοσιεύονται τιμές προγραμμάτων.
- Ο ισχυρισμός για τα δεδομένα προπόνησης προέρχεται από τον δημιουργό
- Ο αριθμός των πάνω από 100 εκατομμυρίων προπονήσεων πίσω από τον αλγόριθμο είναι δήλωση της ίδιας της εταιρείας.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το FitnessAI;
Το FitnessAI είναι μια εφαρμογή ενδυνάμωσης της οποίας ο αλγόριθμος αποφασίζει τα σετ, τις επαναλήψεις και τα βάρη κάθε προπόνησης και τα ενημερώνει καθώς προοδεύετε.
Σε τι χρησιμεύει το FitnessAI;
Το FitnessAI χρησιμοποιείται για να ακολουθείτε ένα δομημένο πρόγραμμα με βάρη χωρίς να το σχεδιάζετε μόνοι σας, και για να παρακολουθείτε με τον καιρό τη δύναμη και τη σύσταση του σώματός σας.
Πόσο διαρκούν οι προπονήσεις του FitnessAI;
Οι προπονήσεις του FitnessAI διαρκούν από 5 έως 30 λεπτά και προσαρμόζονται στο πρόγραμμά σας.
Λειτουργεί το FitnessAI χωρίς γυμναστήριο;
Ναι. Το FitnessAI προσαρμόζει τις προπονήσεις του στον διαθέσιμο εξοπλισμό, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε γυμναστήριο, στο σπίτι ή στα ταξίδια.
Λειτουργεί το FitnessAI με το Apple Watch;
Ναι. Το FitnessAI αναφέρει ενσωμάτωση με το Apple Watch για αυτόματο συγχρονισμό των δεδομένων απόδοσης.
Ποιος φτιάχνει το FitnessAI;
Το FitnessAI εκδίδεται από την FitnessAI Inc., σύμφωνα με την ένδειξη πνευματικών δικαιωμάτων στον ιστότοπό του.
Σε ποιους απευθύνεται
- Θαμώνες γυμναστηρίων
- Αρχάριοι στην προπόνηση με βάρη
- Όσοι γυμνάζονται στο σπίτι
- Επαγγελματίες με λίγο χρόνο
- Συχνοί ταξιδιώτες
Σχόλια
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Αν έχετε χρησιμοποιήσει το FitnessAI, πείτε στους άλλους αναγνώστες πώς σας φάνηκε.
Εναλλακτικές του FitnessAI
| Εργαλείο | Δωρεάν πρόγραμμα | Τιμή εκκίνησης | API |
|---|---|---|---|
 BodBotΠροσαρμοστικός σχεδιαστής προπόνησης και διατροφής που προσαρμόζει κάθε συνεδρία στους στόχους, τον εξοπλισμό, το πρόγραμμα και την ανάρρωσή σας. |
Ναι | — | — |
 PlanfitΕφαρμογή προσωπικού γυμναστή AI που φτιάχνει προγράμματα προπόνησης γυμναστηρίου και καθοδηγεί κάθε άσκηση με βίντεο και φωνή. |
Ναι | — | — |
 AI Meal PlannerΔημιουργεί από ένα σύντομο κουίζ ένα επταήμερο πρόγραμμα γευμάτων με συνταγές, μακροθρεπτικά συστατικά και κοινή λίστα για ψώνια. |
Ναι | — | — |
 AbbyΣύντροφος AI για την ψυχική υγεία που θυμάται την ιστορία σας, κάνει στοχαστικές ερωτήσεις και προσφέρει δωρεάν αντιστοίχιση με θεραπευτή. |
— | — | — |
 AthelasΠλατφόρμα AI για ιατρεία που συνδυάζει ηλεκτρονικό φάκελο υγείας, ambient scribe, υπηρεσίες χρέωσης και φωνητικούς πράκτορες. |
— | — | — |
Εργαλεία στην ίδια κατηγορία με το FitnessAI. Η τιμή εκκίνησης εμφανίζεται μόνο όπου την ελέγξαμε στη σελίδα τιμών του δημιουργού· η παύλα σημαίνει ότι δεν ελέγχθηκε ή δεν έχει δημοσιευτεί. Όλα τα εργαλεία: Υγεία και ευεξία