# Planfit

> Spor salonu antrenman planları hazırlayan, her egzersizde video ve sesle yol gösteren yapay zekâ kişisel antrenör uygulaması.

Planfit, yapay zekâ kişisel antrenör olarak çalışan bir fitness uygulamasıdır. Kullanıcı kondisyon seviyesini, hedeflerini ve elindeki ekipmanı girer; Planfit her egzersiz için set, tekrar ve ağırlık içeren bir antrenman planı üretir. Planfit seans sırasında video gösterimleri, sesli koçluk ve otomatik kayıt sunar; antrenman geçmişi biriktikçe sonraki antrenmanları ayarlar.

**Best for:** Spor salonuna yeni başlayan, hangi egzersizi hangi sırayla ve ne kadar yükle yapacağının söylenmesini isteyenler için.

- Official site: https://planfit.ai
- Listed in: [Sağlık ve iyi oluş](https://trendhub.net/tr/ai-tools/category/health-wellness)
- Last checked: 2026-10-09 (facts taken from planfit.ai)
- Source page: https://trendhub.net/tr/ai-tools/planfit-ai-personal-trainer-workout-planner

## Key facts

- Free plan: Yes
- Made by: Planfit Inc.

## Planfit nedir?

Planfit, ağırlıklı olarak salona yeni başlayanlara yönelik, yapay zekâ destekli bir antrenman planlayıcı ve kişisel antrenörlük uygulamasıdır. Kurulum, kondisyon seviyenizi, hedeflerinizi ve kullanabileceğiniz ekipmanı kapsayan kısa bir profille yapılır; ardından uygulama kişiselleştirilmiş bir plan üretir. Her seans için egzersizleri seçer, set, tekrar ve ağırlığı belirler; bunu yaparken gücünüzü, önceki antrenmanlarınızı ve salon düzeninizi dikkate alır. Her hareketin video gösterimi ile duruş, nefes, antrenör ipuçları ve alternatif egzersizlere dair yazılı anlatım vardır; sesli koçluk size setler ve dinlenme araları boyunca eşlik eder. Antrenmanlar otomatik kaydedilir; grafikler güç gelişimini, seri günleri, yakılan kalorileri, kas toparlanmasını ve hangi kas gruplarına daha fazla çalışmak gerektiğini gösterir. Planlar kas yapmak, kilo vermek ya da genel kondisyon gibi hedeflere göre gruplanır. Web sitesinde ayrıca bir egzersiz rehberi, ücretsiz antrenman planları ve bir topluluk bölümü de bulunur.

## Key features

- **Kişiselleştirilmiş antrenman planları**: Seviyenizden, hedeflerinizden, antrenman geçmişinizden ve elinizdeki ekipmandan bir plan üretir.
- **Yük önerileri**: Bir seanstaki her egzersiz için set, tekrar ve ağırlığı belirler.
- **Egzersiz video rehberleri**: Her hareket için duruş, nefes ve alternatiflere dair notlarla birlikte bir video gösterir.
- **Sesli koçluk**: Her set, tekrar ve dinlenme arasında sesli yönlendirme verir.
- **Otomatik kayıt**: Antrenman yaparken her seti, tekrarı ve ağırlığı kaydeder.
- **İlerleme ve toparlanma görünümleri**: Güçteki değişimi, antrenman serilerini, yakılan kaloriyi ve kas toparlanma durumunu grafiklerle gösterir.

## How Planfit works

1. **Profilinizi belirleyin**: Kondisyon seviyenizi, hedeflerinizi ve erişebildiğiniz ekipmanı girin.
2. **Planınızı alın**: Yapay zekâ, bu profile uygun bir antrenman planı hazırlar.
3. **Rehberlikle antrenman yapın**: Videoları ve sesli koçluğu izleyin; uygulama setlerinizi kaydeder ve sonraki seansları uyarlar.

## Use cases

- **Salondaki ilk haftalar**: Hangi makineyi kullanacağınızı tahmin etmek yerine hazır bir planı izleyin.
- **Tekniği öğrenmek**: Tanımadığınız bir egzersizi denemeden önce gösterimi izleyin.
- **Yapılandırılmış kuvvet antrenmanı**: Kas yapmaya yönelik, kademeli ilerleyen bir programı uygulayın.
- **Sınırlı ekipmanla antrenman**: Gerçekten sahip olduğunuz ekipmana uygun seanslar alın.
- **Düzenliliği takip etmek**: Ne kadar düzenli antrenman yaptığınızı görmek için kayıtlara ve serilere bakın.

## Things to know

- **Salon antrenmanı etrafında kurulu**: Planlar salon düzeninizi ve elinizdeki ekipmanı hesaba katar, direnç egzersizlerine odaklanır.
- **Sağlık verisi bildirimi**: Site, gizlilik politikasının yanında bir Tüketici Sağlık Verisi Gizlilik Bildirimi de yayımlıyor.

## FAQs

### Planfit nedir?

Planfit, kişiselleştirilmiş salon antrenman planları hazırlayan ve her egzersizde size yol gösteren bir yapay zekâ kişisel antrenör uygulamasıdır.

### Planfit ne için kullanılır?

Planfit; antrenman planlamak, egzersiz formunu videolardan öğrenmek, antrenman seanslarını kaydetmek ve zaman içindeki ilerlemeyi izlemek için kullanılır.

### Planfit ücretsiz mi?

Planfit, kişiselleştirilmiş antrenman planlarını ücretsiz olarak tanımlıyor ve ana sayfasında kendini ücretsiz bir uygulama olarak niteliyor. Sayfada bir iade politikasından da söz ediliyor; yani ücretli seçenekler olabilir. Ayrıntılar için uygulama mağazası sayfasına bakın.

### Planfit planı nasıl kişiselleştiriyor?

Planfit, egzersizleri seçmek ve set, tekrar ile ağırlığı belirlemek için kondisyon seviyenizi, hedeflerinizi, gücünüzü, geçmiş antrenmanlarınızı ve salon ekipmanınızı kullanır.

### Yeni başlayanlar Planfit'i kullanabilir mi?

Evet. Planfit salona yeni başlayanlar için tasarlanmıştır; her gün hangi antrenmanı yapacağınızı söyler ve her egzersiz için video rehber sunar.

### Planfit'i kim yapıyor?

Web sitesindeki telif notuna göre Planfit'i Planfit Inc. yapıyor.

---

Source: https://trendhub.net/tr/ai-tools/planfit-ai-personal-trainer-workout-planner (trendhub)