# FitnessAI

> Приложение для силовых тренировок, где ИИ задаёт подходы, повторения и вес для каждой тренировки и со временем их корректирует.

FitnessAI — приложение для силовых тренировок, которое планирует тренировки с помощью ИИ. FitnessAI подсказывает, какие упражнения делать и сколько подходов, повторений и какой вес брать, а затем корректирует эти числа по мере изменения результатов. Занятия длятся от 5 до 30 минут и подстраиваются под доступное оборудование.

**Best for:** Те, кто работает с весами и хочет, чтобы каждое занятие было спланировано за них, в том числе при нехватке времени или меняющемся оборудовании.

- Official site: https://www.fitnessai.com
- Listed in: [Здоровье и самочувствие](https://trendhub.net/ru/ai-tools/category/health-wellness)
- Last checked: 2026-10-09 (facts taken from fitnessai.com)
- Source page: https://trendhub.net/ru/ai-tools/fitnessai-ai-strength-training-workout-app

## Key facts

- Made by: FitnessAI Inc.

## Что такое FitnessAI?

FitnessAI — мобильное приложение для силовых тренировок, в котором каждую тренировку планирует алгоритм. Вместо того чтобы оставлять выбор атлету, приложение назначает упражнения, подходы, повторения и веса и меняет их, когда записанные результаты растут или падают; этот подход называется прогрессивной перегрузкой. Компания заявляет, что программа опирается на более чем 100 млн занятий, записанных настоящими атлетами. Занятия идут от 5 до 30 минут и перестраиваются под то оборудование, которое под рукой, будь то полноценный зал, домашний набор или номер в отеле, а упражнения можно заменить прямо на месте. Видео с показом упражнений и визуализация мышц показывают, как выполняется каждое движение. Приложение также синхронизируется с Apple Watch, отслеживает силу и состав тела, включает просмотр 3D BodyScan и проводит структурированные челленджи с наградами.

## Key features

- **Готовые тренировки**: Задаёт упражнения, подходы, повторения и веса для каждого занятия, так что ничего не нужно выбирать вручную.
- **Автоматическая прогрессия**: Повышает или снижает нагрузку и число повторений в зависимости от того, как прошли прошлые занятия.
- **Подбор под оборудование**: Перестраивает тренировку под доступное оборудование и мгновенно предлагает замену упражнений.
- **Подсказки по технике**: Показывает видео с демонстрацией и выделяет мышцы, участвующие в каждом упражнении.
- **Синхронизация с Apple Watch**: Забирает данные о результатах с часов, так что записи тренировок остаются точными без ручного ввода.
- **Отслеживание прогресса**: Показывает графики изменения силы и состава тела, включая визуализацию 3D BodyScan.

## Use cases

- **Начало силовых тренировок**: Следуйте готовому плану, если не знаете, какие упражнения и веса выбрать.
- **Короткие занятия в зале**: Уложите структурированную тренировку в окно всего в пять минут.
- **Тренировки дома**: Получайте занятия, в которых используется только оборудование, которое у вас есть на самом деле.
- **Тренировки в поездках**: Продолжайте программу с тем, что есть в зале отеля.
- **Участие в челлендже**: Примите участие в челлендже с ограниченным сроком и наградами.

## Things to know

- **Продукт на базе приложения**: Сайт предлагает скачать приложение, отсканировав код; сами тренировки с сайта не проводятся.
- **Цен нет на главной странице**: На сайте есть баннер со скидкой и кнопка бесплатного старта, но цены тарифов на проверенной странице не опубликованы.
- **Данные для обучения — слова разработчика**: Цифра более 100 млн занятий, на которых строится алгоритм, — собственное заявление компании.

## FAQs

### Что такое FitnessAI?

FitnessAI — приложение для силовых тренировок, алгоритм которого определяет подходы, повторения и веса для каждой тренировки и обновляет их по мере вашего прогресса.

### Для чего используют FitnessAI?

FitnessAI используют, чтобы следовать структурированной программе тяжёлой атлетики, не планируя её самому, и чтобы отслеживать силу и состав тела со временем.

### Как долго длятся тренировки в FitnessAI?

Занятия в FitnessAI длятся от 5 до 30 минут и подстраиваются под ваше расписание.

### Работает ли FitnessAI без спортзала?

Да. FitnessAI подстраивает тренировки под доступное оборудование, поэтому приложением можно пользоваться в зале, дома и в поездках.

### Работает ли FitnessAI с Apple Watch?

Да. В FitnessAI указана интеграция с Apple Watch для автоматической синхронизации данных о результатах.

### Кто делает FitnessAI?

По уведомлению об авторских правах на сайте, FitnessAI издаёт FitnessAI Inc.

---

Source: https://trendhub.net/ru/ai-tools/fitnessai-ai-strength-training-workout-app (trendhub)