# Planfit > AI-personal-trainer-app die trainingsschema's voor de sportschool maakt en elke oefening begeleidt met video en spraak. Planfit is een fitnessapp die werkt als AI-personal trainer. Een gebruiker voert zijn fitnessniveau, doelen en beschikbare apparatuur in, en Planfit genereert een trainingsschema met sets, herhalingen en gewichten voor elke oefening. Tijdens een training geeft Planfit videodemonstraties, spraakcoaching en automatisch loggen, en het past latere trainingen aan naarmate de trainingsgeschiedenis groeit. **Best for:** Mensen die nieuw zijn in de sportschool en willen horen welke oefeningen ze moeten doen, in welke volgorde en met welke belasting. - Official site: https://planfit.ai - Listed in: [Gezondheid en welzijn](https://trendhub.net/nl/ai-tools/category/health-wellness) - Last checked: 2026-10-09 (facts taken from planfit.ai) - Source page: https://trendhub.net/nl/ai-tools/planfit-ai-personal-trainer-workout-planner ## Key facts - Free plan: Yes - Made by: Planfit Inc. ## Wat is Planfit? Planfit is een trainingsplanner en personal-trainingapp met AI, vooral bedoeld voor beginners in de sportschool. Bij de installatie vul je een kort profiel in over fitnessniveau, doelen en de apparatuur die je kunt gebruiken, waarna de app een persoonlijk schema maakt. Voor elke training kiest de app de oefeningen en bepaalt hij het aantal sets, herhalingen en het gewicht, op basis van je kracht, eerdere trainingen en sportschoolopstelling. Bij elke beweging hoort een videodemonstratie met schriftelijke instructies over houding, ademhaling, tips van trainers en alternatieve oefeningen, en spraakcoaching begeleidt je door sets en rustperiodes. Trainingen worden automatisch gelogd, en grafieken tonen krachtvoortgang, reeksen, verbrande calorieën, spierherstel en welke spiergroepen meer aandacht nodig hebben. Schema's zijn gegroepeerd per doel, zoals spieropbouw, afvallen of algemene fitheid. De website bevat daarnaast een oefeninggids, gratis trainingsschema's en een communitysectie. ## Key features - **Persoonlijke trainingsschema's**: Genereert een schema op basis van je niveau, doelen, trainingsgeschiedenis en de apparatuur die je tot je beschikking hebt. - **Belastingadvies**: Bepaalt de sets, herhalingen en het gewicht voor elke oefening in een training. - **Videogidsen voor oefeningen**: Toont bij elke beweging een video met aanwijzingen over houding, ademhaling en alternatieven. - **Spraakcoaching**: Geeft audio-aanwijzingen bij elke set, herhaling en rustinterval. - **Automatisch loggen**: Legt elke set, herhaling en elk gewicht vast terwijl je traint. - **Overzichten van voortgang en herstel**: Zet krachtveranderingen, trainingsreeksen, verbrande calorieën en de herstelstatus van spieren in grafieken. ## How Planfit works 1. **Stel je profiel in**: Voer je fitnessniveau, je doelen en de apparatuur waar je toegang toe hebt in. 2. **Ontvang een schema**: De AI bouwt een trainingsschema dat bij dat profiel past. 3. **Train met begeleiding**: Volg de video's en de spraakcoaching, terwijl de app je sets logt en toekomstige trainingen aanpast. ## Use cases - **De eerste weken in de sportschool**: Volg een kant-en-klaar schema in plaats van te raden welke apparaten je moet gebruiken. - **Techniek leren**: Bekijk de demonstratie voordat je een onbekende oefening probeert. - **Gestructureerde krachttraining**: Werk een opbouwend programma af dat gericht is op spieropbouw. - **Trainen met beperkte apparatuur**: Krijg trainingen die passen bij de spullen die je echt hebt. - **Regelmaat bijhouden**: Bekijk logs en reeksen om te zien hoe regelmatig je traint. ## Things to know - **Gebouwd rond training in de sportschool**: Schema's houden rekening met je sportschoolopstelling en beschikbare apparatuur en richten zich op krachtoefeningen. - **Melding over gezondheidsgegevens**: De site publiceert naast het privacybeleid een Consumer Health Data Privacy Notice. ## FAQs ### Wat is Planfit? Planfit is een AI-personal-trainer-app die persoonlijke trainingsschema's voor de sportschool maakt en je door elke oefening begeleidt. ### Waarvoor wordt Planfit gebruikt? Planfit wordt gebruikt om trainingen te plannen, de houding bij oefeningen uit video's te leren, trainingen te loggen en je voortgang in de tijd te volgen. ### Is Planfit gratis? Planfit omschrijft zijn persoonlijke trainingsschema's als gratis en noemt zichzelf op de homepage een gratis app. De pagina vermeldt ook een terugbetalingsbeleid, dus er kunnen betaalde opties bestaan. Kijk voor details bij de vermelding in de appstore. ### Hoe maakt Planfit een schema persoonlijk? Planfit gebruikt je fitnessniveau, doelen, kracht, eerdere trainingen en sportschoolapparatuur om oefeningen te kiezen en de sets, herhalingen en het gewicht te bepalen. ### Kunnen beginners Planfit gebruiken? Ja. Planfit is ontworpen voor beginners in de sportschool en vertelt je elke dag welke training je moet doen, met een videogids bij elke oefening. ### Wie maakt Planfit? Planfit wordt gemaakt door Planfit Inc., volgens de copyrightvermelding op de website. --- Source: https://trendhub.net/nl/ai-tools/planfit-ai-personal-trainer-workout-planner (trendhub)