# FitnessAI

> Krachttrainingsapp die met AI de sets, herhalingen en gewichten voor elke training bepaalt en die in de loop van de tijd aanpast.

FitnessAI is een krachttrainingsapp die met AI workouts plant. FitnessAI vertelt de gebruiker welke oefeningen hij moet doen en hoeveel sets, herhalingen en gewicht hij moet gebruiken, en past die cijfers aan als de prestaties veranderen. Sessies duren 5 tot 30 minuten en passen zich aan de beschikbare apparatuur aan.

**Best for:** Mensen die gewichten heffen en elke sessie voor zich uitgestippeld willen hebben, ook als ze weinig tijd hebben of wisselende apparatuur.

- Official site: https://www.fitnessai.com
- Listed in: [Gezondheid en welzijn](https://trendhub.net/nl/ai-tools/category/health-wellness)
- Last checked: 2026-10-09 (facts taken from fitnessai.com)
- Source page: https://trendhub.net/nl/ai-tools/fitnessai-ai-strength-training-workout-app

## Key facts

- Made by: FitnessAI Inc.

## Wat is FitnessAI?

FitnessAI is een mobiele krachttrainingsapp die met een algoritme elke workout plant. In plaats van de keuze aan de sporter over te laten, schrijft de app de oefeningen, sets, herhalingen en gewichten voor en past ze aan naarmate de geregistreerde prestaties beter of slechter worden, een aanpak die bekendstaat als progressieve overbelasting. Het bedrijf zegt dat het programma put uit meer dan 100 miljoen sessies van echte sporters. Sessies duren 5 tot 30 minuten en worden opnieuw opgebouwd rond de apparatuur die voorhanden is, of dat nu een volledige sportschool, een thuisopstelling of een hotelkamer is, met oefeningen die ter plekke zijn te vervangen. Begeleide demonstratievideo's en spiervisualisaties laten zien hoe elke beweging wordt uitgevoerd. De app synchroniseert ook met Apple Watch, volgt kracht en lichaamssamenstelling, bevat een 3D BodyScan-weergave en organiseert gestructureerde uitdagingen met beloningen.

## Key features

- **Voorgeschreven workouts**: Bepaalt de oefeningen, sets, herhalingen en gewichten voor elke sessie, zodat je niets handmatig hoeft te kiezen.
- **Automatische progressie**: Verhoogt of verlaagt belasting en herhalingen op basis van hoe de vorige sessies zijn verlopen.
- **Afstemmen op apparatuur**: Bouwt een workout opnieuw op rond de beschikbare apparatuur en biedt directe vervangingen voor oefeningen.
- **Hulp bij techniek**: Toont demonstratievideo's en markeert de spieren die bij elke oefening betrokken zijn.
- **Synchronisatie met Apple Watch**: Haalt prestatiegegevens van het horloge op, zodat trainingsgegevens zonder handmatige invoer kloppen.
- **Voortgang bijhouden**: Zet krachtveranderingen en lichaamssamenstelling in grafieken, inclusief een 3D BodyScan-visualisatie.

## Use cases

- **Beginnen met krachttraining**: Volg een vast plan als je niet weet welke oefeningen of belastingen je moet kiezen.
- **Korte sessies in de sportschool**: Pas een gestructureerde workout in een tijdsvenster van maar vijf minuten.
- **Thuis trainen**: Krijg sessies die alleen de apparatuur gebruiken die je echt hebt.
- **Trainen tijdens het reizen**: Houd een programma gaande met wat een hotelsportschool te bieden heeft.
- **Meedoen aan een uitdaging**: Doe mee aan een uitdaging met een tijdslimiet en beloningen.

## Things to know

- **Een product op basis van een app**: De website verwijst bezoekers naar het downloaden van de app via een scan van een code. Workouts worden niet vanaf de website zelf uitgevoerd.
- **Prijzen staan niet op de homepage**: De site toont een kortingsbanner en een knop om gratis te beginnen, maar op de bekeken pagina staan geen prijzen van abonnementen.
- **De claim over trainingsdata komt van de maker**: Het cijfer van meer dan 100 miljoen sessies achter het algoritme is een uitspraak van het bedrijf zelf.

## FAQs

### Wat is FitnessAI?

FitnessAI is een krachttrainingsapp waarvan het algoritme de sets, herhalingen en gewichten voor elke workout bepaalt en die bijwerkt naarmate je vooruitgaat.

### Waar wordt FitnessAI voor gebruikt?

FitnessAI wordt gebruikt om een gestructureerd gewichtheefprogramma te volgen zonder het zelf te plannen, en om kracht en lichaamssamenstelling in de loop van de tijd bij te houden.

### Hoe lang duren FitnessAI-workouts?

FitnessAI-sessies duren tussen 5 en 30 minuten en worden op je agenda afgestemd.

### Werkt FitnessAI ook zonder sportschool?

Ja. FitnessAI past zijn workouts aan de beschikbare apparatuur aan, dus je kunt de app gebruiken in een sportschool, thuis of onderweg.

### Werkt FitnessAI met Apple Watch?

Ja. FitnessAI noemt een integratie met Apple Watch om prestatiegegevens automatisch te synchroniseren.

### Wie maakt FitnessAI?

FitnessAI wordt uitgegeven door FitnessAI Inc., volgens de copyrightvermelding op de website.

---

Source: https://trendhub.net/nl/ai-tools/fitnessai-ai-strength-training-workout-app (trendhub)