# Planfit > App de entrenador personal con IA que crea planes de entrenamiento para el gimnasio y guía cada ejercicio con video y voz. Planfit es una app de fitness que actúa como entrenador personal con IA. El usuario indica su nivel de condición física, sus objetivos y el equipamiento disponible, y Planfit genera un plan de entrenamiento con series, repeticiones y pesos para cada ejercicio. Durante la sesión, Planfit ofrece demostraciones en video, entrenamiento por voz y registro automático, y ajusta los entrenamientos posteriores a medida que se acumula el historial. **Best for:** Personas que empiezan en el gimnasio y quieren que les digan qué ejercicios hacer, en qué orden y con qué carga. - Official site: https://planfit.ai - Listed in: [Salud y bienestar](https://trendhub.net/es/ai-tools/category/health-wellness) - Last checked: 2026-10-09 (facts taken from planfit.ai) - Source page: https://trendhub.net/es/ai-tools/planfit-ai-personal-trainer-workout-planner ## Key facts - Free plan: Yes - Made by: Planfit Inc. ## ¿Qué es Planfit? Planfit es una app de planificación de entrenamientos y de entrenamiento personal con IA, dirigida sobre todo a quienes empiezan en el gimnasio. La configuración pide un breve perfil con el nivel de condición física, los objetivos y el equipamiento que puedes usar, tras lo cual la app genera un plan personalizado. Para cada sesión elige los ejercicios y fija el número de series, repeticiones y el peso, a partir de tu fuerza, tus entrenamientos anteriores y el equipamiento de tu gimnasio. Cada movimiento viene con una demostración en video e instrucciones escritas sobre la técnica, la respiración, consejos del entrenador y ejercicios alternativos, y el entrenamiento por voz te guía durante las series y los descansos. Los entrenamientos se registran automáticamente, y los gráficos muestran el progreso de la fuerza, las rachas, las calorías quemadas, la recuperación muscular y los grupos musculares que necesitan más trabajo. Los planes se agrupan por objetivo, como ganar músculo, perder peso o forma física general. El sitio web incluye además una guía de ejercicios, planes de entrenamiento gratuitos y una sección de comunidad. ## Key features - **Planes de entrenamiento personalizados**: Genera un plan a partir de tu nivel, tus objetivos, tu historial de entrenamiento y el equipamiento que tienes. - **Recomendaciones de carga**: Fija las series, las repeticiones y el peso de cada ejercicio de una sesión. - **Guías en video de ejercicios**: Muestra un video de cada movimiento con notas sobre la técnica, la respiración y las alternativas. - **Entrenamiento por voz**: Da indicaciones de audio durante cada serie, repetición e intervalo de descanso. - **Registro automático**: Anota cada serie, repetición y peso mientras entrenas. - **Vistas de progreso y recuperación**: Muestra en gráficos los cambios de fuerza, las rachas de entrenamiento, las calorías quemadas y el estado de recuperación muscular. ## How Planfit works 1. **Configura tu perfil**: Indica tu nivel de condición física, tus objetivos y el equipamiento al que tienes acceso. 2. **Recibe un plan**: La IA crea un plan de entrenamiento acorde con ese perfil. 3. **Entrena con guía**: Sigue los videos y el entrenamiento por voz mientras la app registra tus series y adapta las sesiones futuras. ## Use cases - **Las primeras semanas en el gimnasio**: Sigue un plan ya preparado en lugar de adivinar qué máquinas usar. - **Aprender la técnica**: Mira la demostración antes de probar un ejercicio que no conoces. - **Entrenamiento de fuerza estructurado**: Sigue un programa progresivo orientado a ganar músculo. - **Entrenar con poco equipamiento**: Obtén sesiones que se ajustan al material que realmente tienes. - **Seguimiento de la constancia**: Revisa los registros y las rachas para ver con qué regularidad entrenas. ## Things to know - **Pensada para el entrenamiento en gimnasio**: Los planes tienen en cuenta el equipamiento de tu gimnasio y el material disponible, y se centran en ejercicios de resistencia. - **Aviso sobre datos de salud**: El sitio publica un Consumer Health Data Privacy Notice además de su política de privacidad. ## FAQs ### ¿Qué es Planfit? Planfit es una app de entrenador personal con IA que crea planes de entrenamiento personalizados para el gimnasio y te guía en cada ejercicio. ### ¿Para qué sirve Planfit? Planfit sirve para planificar entrenamientos, aprender la técnica de los ejercicios con videos, registrar las sesiones y seguir el progreso con el tiempo. ### ¿Planfit es gratis? Planfit describe sus planes de entrenamiento personalizados como gratuitos y se presenta como una app gratuita en su página de inicio. La página menciona también una política de reembolso, así que podría haber opciones de pago; consulta la ficha de la app para ver los detalles. ### ¿Cómo personaliza Planfit un plan? Planfit usa tu nivel de condición física, tus objetivos, tu fuerza, tus entrenamientos anteriores y el equipamiento del gimnasio para elegir ejercicios y fijar series, repeticiones y peso. ### ¿Pueden usar Planfit los principiantes? Sí. Planfit está diseñada para quienes empiezan en el gimnasio y te dice qué entrenamiento hacer cada día, con una guía en video de cada ejercicio. ### ¿Quién desarrolla Planfit? Planfit es obra de Planfit Inc., según el aviso de derechos de autor de su sitio web. --- Source: https://trendhub.net/es/ai-tools/planfit-ai-personal-trainer-workout-planner (trendhub)