# Luna Ring > Anillo y pulsera inteligentes que registran sueño, actividad, recuperación y señales del ciclo con análisis basados en IA y sin suscripción. Luna Ring es un anillo inteligente para llevar puesto, que se vende junto con la Luna Band y que controla el sueño, la actividad y la recuperación. Luna Ring divide la noche en fases, sigue las tendencias de temperatura y frecuencia cardiaca para el seguimiento del estrés y del ciclo, y su capa LifeOS convierte las lecturas en sugerencias diarias. El fabricante indica que no hay cuotas de suscripción. **Best for:** Personas que quieren datos continuos de sueño, recuperación y entrenamiento de un anillo o una pulsera sin pagar una membresía recurrente. - Official site: https://www.lunazone.com - Listed in: [Salud y bienestar](https://trendhub.net/es/ai-tools/category/health-wellness), [Hardware y dispositivos de IA](https://trendhub.net/es/ai-tools/category/ai-hardware) - Last checked: 2026-10-09 (facts taken from lunazone.com) - Source page: https://trendhub.net/es/ai-tools/luna-ring-smart-sleep-recovery-data ## Key facts - Pricing model: One-time - Made by: Lunazone ## ¿Qué es Luna Ring? Luna Ring es un anillo inteligente de Lunazone que registra biomarcadores durante el día y la noche; en la misma tienda se vende el anillo de segunda generación, una versión con un cargador de base y la Luna Band. El sueño se divide en fases como el sueño profundo y el REM, y se muestran las interrupciones. Los cambios de temperatura y de recuperación se usan para estimar las fases del ciclo, mientras que la frecuencia cardiaca, las tendencias de recuperación y los cambios de temperatura se interpretan como señales de estrés. El esfuerzo diario se compara con la recuperación para orientar la carga de entrenamiento. Una función llamada LifeOS convierte estas lecturas en recordatorios breves, por ejemplo beber agua, moverse tras un largo periodo de inactividad, hacer una pausa o relajarse antes de dormir. El sitio describe los análisis como basados en IA, afirma que no se cobra ninguna suscripción e indica ventas en más de 70 países. ## Key features - **Análisis de las fases del sueño**: Divide cada noche en sueño profundo, REM e interrupciones para mostrar cómo fue el descanso. - **Seguimiento del ciclo**: Usa los cambios de temperatura y de recuperación para predecir las fases del ciclo y ajustar los análisis de bienestar. - **Señales de estrés**: Examina la frecuencia cardiaca, las tendencias de recuperación y los cambios de temperatura para señalar patrones vinculados al estrés. - **Entrenamiento y recuperación**: Compara el esfuerzo diario con la recuperación para poder planificar los entrenamientos según el estado de forma. - **Recordatorios de LifeOS**: Fija una línea de base diaria a partir del sueño y sugiere acciones como hidratarse, moverse un poco o hacer una pausa breve. - **Sin suscripción**: El sitio indica que el anillo y la pulsera funcionan sin cuotas recurrentes. ## Use cases - **Revisar el sueño**: Comprueba cuánto y en qué fases dormiste después de cada noche. - **Planificar entrenamientos**: Decide con qué intensidad entrenar a partir de las lecturas de esfuerzo y recuperación. - **Seguir un ciclo**: Consulta la fase prevista y cómo cambian con ella los objetivos diarios. - **Detectar patrones de estrés**: Busca cambios repetidos de frecuencia cardiaca y de temperatura a lo largo del tiempo. - **Pequeños empujones para hábitos diarios**: Recibe recordatorios para beber agua, moverte o relajarte por la noche. ## Things to know - **Compra de hardware**: Luna es un anillo o una pulsera físicos que se compran en la tienda; el sitio anuncia que no hay ninguna suscripción adicional. - **Varios productos**: La tienda ofrece el Luna Smart Ring Gen 2, el mismo anillo con cargador de base, la Luna Band y accesorios. - **Análisis de bienestar**: El sitio presenta las lecturas como análisis de bienestar y entrenamiento; aquí no se hacen afirmaciones médicas sobre ellas. ## FAQs ### ¿Qué es Luna Ring? Luna Ring es un anillo inteligente que registra el sueño, la actividad, la recuperación y biomarcadores relacionados, y presenta análisis basados en IA. ### ¿Para qué sirve Luna Ring? Luna Ring sirve para seguir las fases del sueño, la carga de entrenamiento y la recuperación, las señales de estrés y las fases del ciclo menstrual. ### ¿Necesita Luna Ring una suscripción? No. El sitio de Luna indica que el anillo y la pulsera no tienen cuotas de suscripción. ### ¿Qué es LifeOS en Luna Ring? LifeOS es la parte de la experiencia de Luna que fija una línea de base diaria y sugiere acciones como beber agua, moverse o hacer una pausa. ### ¿Quién hace Luna Ring? Luna Ring se vende a través de Lunazone.com, que también vende la Luna Band y accesorios. ### ¿Se ha evaluado Luna Ring con pruebas comparativas? El sitio menciona un informe de Philips Biosensing que compara las lecturas de frecuencia cardiaca y de SpO2 de Luna con una banda Polar H10 y otros dispositivos. --- Source: https://trendhub.net/es/ai-tools/luna-ring-smart-sleep-recovery-data (trendhub)